ja det är jsut därför man bör vara ytterligt försiktig att deklarera något som ”sanning”. Så ordet kan är mkt bra.
Jag själv har aldrig druckit light eller annat söta bubbeldrickor heller för den delen.
tack för info jag visste inte om Ronnies test.

det är ytterligt dyrt att mäta, men intressant att se hur kroppen funkar. jag vet nu för egen del exakt hur jag ska äta för att vara i optimal ketos och vad jag msåte göra innan och efter ”utsvävningar” och vilka utsvävningar som stör mig.
Sedan är ju mer frågan varför vara i optimal ketos, den frågan bör utredas mer

Men jag undrar över om olika människor hanterar det på olika sätt. Kostdoktorn är ju hälsosam och verkar inte ha några metabola problem (ej heller varit överviktig (?)), medan Mathisen började med LCHF för att gå ner i vikt. Så att Kostdoktorn, dvs en frisk individ, testar… kanske inte bevisar något alls. Mathisens test visar att personer som haft övervikt, som haft svårt att tappa vikt trots lågkolhydratskost, KAN ha problem med just Pepsi Max/Cola Zero.

Själv har jag slutat med Cola Zero för att jag började med ketonmätning – eftersom stickorna är så dyra så ville jag inte äventyra något. Well, tji fick jag. 3 dagar in och inte ett dugg inne i ketos (0,2 som högst hittills). Det tycks vara en oändlig djungel vad man klarar eller inte klarar…

Må väl!
(P.s. Min mamma har haft enorm glädje av din bok ”Baka med LCHF”. Hon själv har inga vikt-/metabola problem, men ville kunna baka födelsedagstårta åt mig och andra i familjen. TACK!)