Skulle det stå!

3% kolhydrater
10% protein
88% fett

= 101%

Ska ju vara 100% totalt. Haha!

Såhär såg fördelningen ut i gram:

12,93 g kolhydrater
46,83 g protein
189,25 g fett
1953,02 kcal

Jag har i varje fall vägt och använt minmat.net sedan den 4 sep och ligger på 2-3% kolhydrater 10-11% protein och 87-88% fett. Kalorier har varit allt från närmare 1800 till över 2000.

Nu har jag bestämt mig för göra din citronpaj imorgon eller övermorgon. Den innehåller bara tre ägg och jag har räknat ut (på ungefär) att det jag kan unna mig en bit på 100 g någon dag (skippar bara grillmackan eller liknande). Kommer inte ha vispad grädde till men det känns inte som att det behövs heller, den är så god som den är!

Jag drack bara chokladdrycken till frukost igår och idag. Det gick faktiskt! Jag äter grillmackan på kvällen istället med chokladdrycken. Ikväll blir det dock inte grillmacka utan avocado!

Sist men inte minst har jag köpt hem renskav och tranbär, tänkte göra någon gryta av det längre fram (idag blir det kyckling med beasås). Frågan är om jag kan ösa på med smör för få till lite sås/sky istället för grädde som jag annars skulle använt?