Kommentarer till Vad är svält? http://mariannslchf.se/vad-ar-svalt/ om kost och hälsa Tue, 18 Jun 2013 05:41:27 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.5.1 Av: Mariann http://mariannslchf.se/vad-ar-svalt/#comment-7191 Mariann Wed, 08 Aug 2012 05:29:39 +0000 http://mariannslchf.se/?p=8946#comment-7191 Jooo, jag tänkte jag skulle skrivit att den svält jag tänkte nämne inte är den uppenbara svält, den som du nämner.
men när man börjar tro att det är svält när man bara äter kött o fett då kändes det som att jag behövde skriva om just detta. :)

]]> Av: Mariann http://mariannslchf.se/vad-ar-svalt/#comment-7190 Mariann Wed, 08 Aug 2012 05:28:06 +0000 http://mariannslchf.se/?p=8946#comment-7190 Det är ju viktigt att följa signalerna som kroppen ger en och också vara uppmräksam vilka signlaerna är och var ifrån de kommer ;)
Tänker på cravings ;)
men jsut hunger mättnad signalerna är ju de som oftast är satta ur spel för många och det kan ta tid att återupprätta dem. Härligt att du ckså gjort det!
kram

]]> Av: Elisabeth http://mariannslchf.se/vad-ar-svalt/#comment-7189 Elisabeth Wed, 08 Aug 2012 03:47:48 +0000 http://mariannslchf.se/?p=8946#comment-7189 Svält är det när kroppen bryter ner sig själv för att överleva!

]]> Av: Ti http://mariannslchf.se/vad-ar-svalt/#comment-7187 Ti Tue, 07 Aug 2012 19:12:30 +0000 http://mariannslchf.se/?p=8946#comment-7187 Körde en tid med väldigt lågt kolhydratintag, och hamnade på två (rejäla) måltider per dag, och var mätt och belåten på det.

Men efter några månader blev jag rejält hungrig, och lade till ett mellanmål, som så småningom blev en rejäl måltid till.

Och vips så började jag gå ned i vikt igen efter att ha hamnat på en ”platå” i flera månader!

Men nu vet jag att jag kan lita på min kropps signaler. Den kommer att tala om för mig om jag äter för lite. Och jag äter fortfarande bara när jag är hungrig, och bara tills jag är mätt.

]]>